AUDIO-MASTERCLASS
Mehr bei dir
Stoische Abgrenzung & innere Freiheit. Sechs Module, die verändern, wie du auf die Welt reagierst.
Du bist nicht zu sensibel. Du bist zu verfügbar.
Manchmal fühlt es sich an, als wäre man zu sensibel. Als würde man mehr wahrnehmen, mehr mittragen, schneller überfordert sein. In vielen Fällen ist jedoch etwas anderes passiert: Du stehst innerlich und äußerlich zu lange offen.
Du bist erreichbar, bevor du bei dir bist. Du reagierst, bevor du entschieden hast. Und du erklärst dich, als bräuchtest du eine Erlaubnis, so zu sein.
Das kostet Energie. Es kostet Fokus. Und irgendwann kostet es Selbstrespekt — nicht dramatisch, sondern leise. Man merkt es daran, dass man sich im eigenen Leben wie ein Dienstleister fühlt.
Diese Masterclass ist für Menschen, die das ändern wollen — ohne Härteprogramm, ohne Ego-Show, ohne den Versuch, plötzlich cool zu werden. Es geht um eine klare, praktische Form von Abgrenzung, die dir erlaubt, wieder sauber zu handeln: freundlich, aber nicht verfügbar auf Abruf.
Worum es wirklich geht
Raus aus dem Muster, das dich klein hält.
„Mehr bei dir" ist kein Kurs über Kommunikationstechniken und auch kein Motivationsformat. Es ist ein Trainingsweg, der dich aus einem Muster herausführt: dem Reflex, dich über Verfügbarkeit zu sichern — Zugehörigkeit, Harmonie, Anerkennung, Ruhe.
Du lernst, diesen Mechanismus zu erkennen und zu ersetzen — durch etwas Stärkeres: innere Selbstführung. Stoisch gedacht heißt das: Du schützt deine Entscheidungsfähigkeit. Du gibst sie nicht an Tempo, Erwartungen oder Druck ab.
Die sechs Module
0
Orientierung
Du erkennst dein Muster.
I
Architektur
Du verstehst, warum du dich übergehst
II
Anspruchsdenken
Du löst dich von Zustimmung als Währung.
III
Fokus
Du schützt deine Aufmerksamkeit im Alltag.
IV
Nein ohne Reue
Du setzt Grenzen ohne Rechtfertigung.
V
Praxis
Du machst daraus eine tägliche Stabilität.
Was du bekommst
– 6 Audio-Module mit klaren Einsichten, stoischen Prinzipien und konkreten Übungen
– Privater Podcast-Feed — höre in deiner gewohnten Podcast-App
– Wöchentliche Freischaltung für einen klaren Lernweg über sechs Wochen
– Jedes Modul in deinem eigenen Tempo hörbar und umsetzbar
– Kein Theorieüberladung, keine Historienstunde — Praxis, die im Alltag funktioniert
So funktioniert es
1
Kaufen
Einmalzahlung, kein Abo. Du erhältst sofort Zugang zu Modul 0.
2
Hören
Privater Podcast-Feed in deiner App. Wöchentlich wird ein neues Modul freigeschaltet.
3
Umsetzen
Jedes Modul enthält eine konkrete Übung für deinen Alltag. Keine Extra-Zeitblöcke nötig.
Eine Botschaft von Dietmar Gumprecht
Eine Botschaft von Dietmar Gumprecht
Für wen ist das?
Für dich, wenn du merkst, dass du zu oft reagierst statt zu handeln. Wenn du spürst, dass du für andere funktionierst, aber dich selbst dabei verlierst. Wenn du nach einem Weg suchst, der nicht in Selbstoptimierung endet, sondern in Klarheit.
Du brauchst dafür keine neue Persönlichkeit. Du brauchst nur die Bereitschaft, täglich ein kleines Stück klarer zu werden.
Häufige Fragen
Wie viel Zeit brauche ich?
Du brauchst keine Extra-Zeitblöcke. Entscheidend ist eine kurze, regelmäßige Praxis. Viele hören die Module nebenbei und setzen die Übung bewusst in einer Alltagssituation um.
Ist das Therapie?
Nein. Es ist ein Trainingsweg für Abgrenzung, Fokus und innere Selbstführung. Wenn du in einer akuten Krise bist, braucht es zuerst Schutz und gegebenenfalls professionelle Hilfe.
Muss ich Stoizismus kennen?
Nein. Du bekommst keine Historienstunde, sondern eine klare, moderne Praxis. Stoische Begriffe sind kein Vorwissen, sondern höchstens Hintergrund.
Wie höre ich die Inhalte?
Du erhältst nach Kauf einen Link zu einem privaten Podcast-Feed und kannst die Masterclass in deiner Podcast-App abonnieren (Apple Podcasts, Overcast, Pocket Casts oder per RSS).
Kann ich später einsteigen?
Ja. Du kannst jederzeit starten. Die Module werden wöchentlich freigeschaltet, aber du bestimmst dein Tempo beim Hören und Umsetzen.
Gibt es eine Rückgabe?
Bei digitalen Inhalten erlischt das gesetzliche Widerrufsrecht, sobald du ausdrücklich zustimmst, dass mit der Bereitstellung sofort begonnen wird (§ 18 Abs. 1 Z 11 FAGG).
Stoizismus und Resilienz. Einmal pro Woche.
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